此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

换季失眠、颈腰椎病频发?医学博士奎瑜为您解决健康问题!

来源:    发布时间:2019-03-12 12:26:20    阅读:

  3月21日“世界睡眠日”即将到来之际,广东省中医院副主任医师、副教授 、医学博士奎瑜告诉大家,换季之初易产生失眠问题,据统计,在全世界范围内,每10个人中就有1个人有失眠的困扰。为了让身体在三月有一个健康的开端,3月10日,崇华中医街邀请到 奎瑜博士 坐诊,为桂林市民带来健康福音。

  奎瑜

奎瑜

  广东省中医院副主任医师,副教授,医学博士,广东省中医院香江治未病服务基地负责人,广州中医药大学针灸学/治未病专业主讲老师。广东省针灸学会针灸治未病专业委员会副主任委员, 世界中联中医外治操作安全研究专委会副秘书长,广东省医药企业管理协会医药成果转化应用分会常务理事,广东省保健协会经络保健分会常委,广东省中医药学会小儿推拿专委会常委,广东省中西医结合学会肿瘤化疗专业委员会常委。

  失眠危害大,中医有办法

  “季节更变、工作压力过大、用脑过度等多种原因均会引发失眠,失眠还会导致身体各种疾病。”奎瑜博士告诉大家,失眠不仅会影响正常生活,还会对身体产生不利影响。

  失眠,表现为入睡困难、多梦易醒,属于中医学“不寐” 范畴。从中医角度出发,失眠可分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚等类型,奎瑜博士认为,腹针治疗可有效缓解失眠症状。

奎瑜

  腹针治疗失眠,效果好!

  腹针疗法是通过针刺腹部特定穴位治疗全身疾病的一种针刺方法,“腹针一出天下鸣”——腹针具有安全、无痛、速效的行针特点。奎瑜博士说道,“腹针对于治疗原发性失眠症状,有很好的效果!”

奎瑜

  腹针治疗,中医会根据患者的实际情况辨证施治,以神阙穴为中心的腹部,寻找与全身部位相关的反应点,并对其进行相应的轻微刺激,从而达到治疗疾病的目的。

  缓解失眠:日常生活细节多

  失眠是正常的事情,首先不要给自己心理压力。这些自我疗法可以借鉴:

  1、进入睡觉模式。晚上睡觉的时候,不要想任何事情;调整心态,全身心放松。

  2、睡前准备工作做好。睡前喝一杯热牛奶,热水泡脚,不要吃太多东西。

  3、睡前尽量不要剧烈运动,让大脑完全的放松。

  睡前“小按摩”

  可以促进睡眠

  ▼

  十指梳理法

奎瑜

  做法:以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚,每次约1分钟。

  功效:刺激大脑皮层,解除大脑皮层紧张,促进新陈代谢,改善和提高头部的血液循环,从而达到缓解疲劳、促进睡眠的作用。

  按摩失眠穴

奎瑜

  做法:此穴位位于脚后跟的中间位置。在进行按摩的时候,最简单直接的方法便是握紧拳头,对失眠穴进行敲击,每次大概敲100次左右便可以。

  功效:失眠穴,顾名思义,就是缓解失眠的重要穴位,按摩此穴位能能调节大脑的机能平衡,起到镇静安眠的作用。

  除了失眠问题

  颈腰椎问题也具有年轻化趋势

  奎瑜博士

  为颈腰椎病患者送健康福利了!

奎瑜

  在日常生活中,不少人长时间伏案工作、久坐不动或外力因素导致颈腰椎病频发,根据相关统计,颈腰椎病患病率不断升高,且发病年龄有年轻化的趋势。

  38岁的杨先生年龄虽然不大,却被腰椎间盘突出问题困扰了好几年,奎瑜博士为其诊断后辨证施治,进行腹针治疗。针灸半小时后,杨先生明显感到腰部痛感缓解,“腰部确实轻松了很多!”随后,奎瑜博士还根据杨先生病情实际情况,给出日常生活中的小建议。

奎瑜

 

奎瑜

  这个月底,奎瑜博士将再次坐诊崇华中医街,并为大家带来健康知识讲座,有需要请提前预约、咨询!

  奎瑜

奎瑜

  业务专长

  无创骨盆修复(产后);颈椎病、腰椎间盘突出症。

  坐诊时间

  3月31日(星期日)

  4月28日(星期日)

  5月26日(星期日)

  6月2日(星期日)

  6月30日(星期日)

  预约电话

  18078385626(肖护士长)

了解更多新闻资讯关注(崇华中医全球云平台微信号:chzyqqypt)

国学 百姓健康网 养生 常识大全 胃病 中医养生百科全书 性健康知识 心理测试 医生在线咨询 楞严咒 网上药房 特色教育加盟 医药包装设计 健康网 养生 养生之家网

桂ICP备15002927号