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【崇华中医街健康大讲坛】颈椎病你有木有?如何预防你知不知!来,跟着名医学一学!

来源:    发布时间:2018-08-28 11:15:49    阅读:

  8月26日上午,崇华中医街携手桂林百姓大讲坛,在崇华中医街国学堂为桂林养生爱好者进行了一场“颈椎病的预防与保健”健康大讲座活动。

讲座现场座无虚席

  讲座现场座无虚席

  广东省中医院副主任医师奎瑜博士讲解了颈椎病防治的相关知识,介绍了治疗、缓解颈椎病的中医适宜技术。同时,现场教授学员护颈保健操等,为颈椎病患者送来治疗福音。

崇华中医街健康大讲坛

崇华中医街健康大讲坛

  在课堂上,奎瑜博士不时穿插生动的病例,家中缓解颈椎病的小技巧,教会大家颈椎保健操……课堂气氛活跃。讲座结束后,几位抽奖中奖的学员还获得与专家一对一咨询的机会。“奎博士讲的内容很实用,很解决问题!”早早到达崇华中医街国学堂的陈女士如是说。

崇华中医街健康大讲坛

  “低头族” 很伤颈

  据统计,我国每10人就有1人患颈椎病,颈椎病已成为时下“低头族”的常见病。颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织,引起的各种症状和体征。颈椎病有些症状很明显,如肩颈疼痛、上下肢麻木、头晕等。但有些症状却容易与其他身体疾病混淆,如耳鸣、恶心、心悸、大小便失禁等,时常被误诊为其他疾病。

  常见的颈椎病主要表现在3-6节颈部椎体,因为低头、抬头是这几节颈椎的主要任务。长时间低头会造成颈部肌肉疲劳、痉挛,反复的痉挛最终会导致颈椎变直、反弓,从而形成了当下困扰越来越多人的“办公室病”。

  颈椎病最突出的症状是肩颈疼痛、上下肢麻木、头晕、耳鸣、恶心、心悸等。

  中医治疗缓解颈椎病,有妙招

  据奎博士介绍,中医在治疗、缓解颈椎病方面具有奇效,并且很多办法都是见效很快的,比如“拔罐疗法、针灸、飞针、艾灸、手法复位等”,对于治疗、缓解颈椎病都有奇效。

奎博士带领大家做颈椎保健操

奎博士带领大家做颈椎保健操

  奎博士带领大家做颈椎保健操

  奎博士分享颈椎保健操

  1、抬头望月:最大限度的抬头往上看,保持60秒;

  2、左顾右盼:将头部最大限度的转向左侧,眼睛往背后看,再转正,接着同样方法转向右侧,重复7次;

  3、耸肩:将肩后拉,上提,前旋,三步动作都要最大限度的做,重复5次;

  4、扩胸:扩胸运动,重复10次;

  5、双手手指交叉,掌心向上外推出举过头顶,无骨质酥松患者可抬头看着手背,保持60秒;

  6、双上肢举高,掌心向内在10点位置,保持60秒。了解更多新闻资讯关注(崇华中医全球云平台微信号:chzyqqypt)

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